Não percas esta oportunidade de contactar com a essência da cultura oriental, ao mesmo tempo que realizas uma viagem ao teu interior.
Neste workshop irás aprender a conhecer e a controlar melhor o teu corpo, através de um trabalho muscular mas também emocional. Com a realização de exercícios de respiração, alongamento e isolamento das diversas partes corporais, irás mergulhar nesta cultura com mais de 5.000 anos, numa viagem no tempo desde as lendas do antigo Egipto até ao urbanismo actual do estilo Tribal. Vem preparada para te libertares, mas acima de tudo, vem preparada para te divertires muito!"
As bailarinas da Dança Oriental realizam uma "dança dos músculos". Os movimentos surgem no interior do corpo e reflectem-se no exterior. São movimentos naturais do corpo que estavam adormecidos e que, perante um estímulo, reaparecem e mostram-se. A prática desta dança trabalha todas as partes do corpo e passa-se a ter um controlo sobre o mesmo muito mais consciente. Os movimentos da dança conferem à praticante uma sensação de descontracção e harmonia. Esta dança baseia-se no isolamento de grupos musculares específicos, ou seja, na capacidade de mover separadamente as diferentes partes do corpo. Muitas vezes, acreditamos que o nosso corpo é o responsável pelas dificuldades em executar determinados movimentos quando, na verdade, o factor determinante é o nosso cérebro. A Dança Oriental ajuda a eliminar bloqueios do foro físico e, por consequência, do foro psicológico. O nosso principal objectivo é aprender a movimentar cada parte do corpo separadamente, dissociar os movimentos e depois executá-los com clareza e muita delicadeza, usando o nosso ventre como centro propulsor de toda a energia, que daí é espalhada para todo o corpo.
Formadora: Sónia Costa
Nasceu no Porto em 1980. Iniciou o seu estudo de Dança Oriental em 2002, através de aulas regulares com a professora Diana Rego. Tem aperfeiçoado a sua técnica em vários workshops nacionais e internacionais com professoras como Eva Chacón, Farida Fahmy, Annie Nganou, Myriam Szabo, Renata Lobo, Prisca Diedrich, Raksan, Princess Farhana e ainda Rachel Brice, Ansuya e Sharon Kihara (membros das Bellydance Superstars). Participou no 1º Festival Internacional de Dança Oriental de Paris - Encontro Coreográfico, em Abril de 2004, onde teve aulas com Mahmoud Reda, Aida Nour, Fariza Sayed, Nawal Benabdallah e Julia Nesma. Desde 2004 que também pratica SwáSthya Yôga, pelo que as suas aulas são uma fusão da Dança Oriental com técnicas de alongamento, flexibilidade, respiração e relaxamento. Actualmente é docente de dança oriental na Academia de Bailado de Matosinhos. É licenciada em Jornalismo e Ciências da Comunicação pela Faculdade de Letras da Universidade do Porto.
As alunas devem trazer um colchão ou uma toalha para poderem fazer trabalho utilizando o chão e, isto sim é que é importante, trazer um lenço para atar na cintura.
Horário : 14h00 ás 17h00
Inscrições até dia 16 de Outubro : : Ana Martins: anamartins@reit.up.pt
tlf 220408193;
inscrições limitadas a 20 participantes
Preço: 10€ UPorto; 15 € Geral
